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只有把时间用在“非你不可”的工作上,你才能真正效率爆棚

每个人都有这样的愿望:一天中能多出几个小时,可惜这是天方夜谭。但是如果你能腾出一部分时间,比如用20%的上班时间来做最重要的工作,结果将如何?

过去3年间,我们一直在研究提高脑力劳动者工作效率的方法,结果发现答案异常简单:避免次要的工作或将其分配给他人,代之以增值性任务。研究发现,脑力劳动者在不必要的任务上耗费了大量时间,而这些任务几乎不能带来任何个人成就感,因为往往换作他人也能完全胜任。 继续阅读 →

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James Altucher:拖延症的十大疗法

James Altucher:拖延症的十大疗法

在这篇文章真正开始行文之前,我得先说几件事情,这很重要。

首先,当我写推特介绍这篇文章时,许多人会说 “我会拜读的……晚点” 之类。

我知道,这很搞笑。

其次,我在写这篇文章时,我的拖延症又犯了,而且挺严重的。这不奇怪。

不过在我几乎采用了下述克服拖延症的所有技巧后表现得还挺有效率的。

实际上,我在下面提到的其中一项技巧是从中间开始。

所以值得一提的是,写到这里时实际上我的文章已经写完了。

好吧,下面就是对付拖延症可以做的 10 件事情。

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莎伦的方法:克服习惯性拖延

在养成一个新的积极习惯时,我们面对的最大问题之一,就是拖延。

大家都做过这种事情:我们试图去冥想、锻炼或使用牙线,但自己过于疲惫或繁忙。于是我们推迟这些事情,然后第二天再次如此,很快我们便放弃了那个新习惯。

推迟一个习惯要比直接行动更轻松容易,对吗?这种问题的解决方案又是什么? 继续阅读 →

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