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《习惯的力量》

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小时候大人们总说要养成一个良好的习惯,比如早睡早起,认真学习。现在回头想想,似乎也没怎么通过大人的说教培养好太好的习惯。在看这本书之前,对习惯的认识是相对模糊和肤浅的,只认为习惯就是可以下意识的做一些事情,至于如何培养,如何改进就不太清楚了。

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10个改变我们生活的习惯

我们很容易想到所有我们所希望拥有的好习惯。而且,事实证明,养成良好的习惯是我们实现目标及让我们精神集中和有组织能力的有力途径。一旦一个良好习惯深深印刻在脑中,我们能不假思索的实现目标。

在查尔斯·杜希格的畅销书《习惯的力量》中,他谈道我们用习惯去得到我们想要的事物的方式。他解释道,习惯有三个组成成分–暗示,奖励和日常。为了成功形成自动响应,我们要兼顾这三点。

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想要成为一名优秀的领导? 写日记!

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图片来自纽约公共图书馆

研究证明优秀的领导者会花时间来反思。他们的成功取决于能够形成自己独特的视角,并将其融入到每天的决策和意义建构中。

非凡的领导力根植于这几个能力:见他人所未见,理解他人所不能理解,并抢在其他人之前采取行动。一个领导者的独特视角是其创造力和竞争优势的重要来源。但现实是,我们大多数人都过着快节奏的疯狂生活,没有时间静下心来好好聆听自己的心声。

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每天17件小事,让你更聪明

人的智力是可以改变的,有很多办法可以进行日常的锻炼,要想变聪明,只需注意三点:锻炼思维过程、获得大量信息、集中在一个问题或想法上。

历史上的名人很多都有这些共同点,爱迪生就是其中一个,他具有如下特质:

  • 在逻辑思维方面训练有素;
  • 了解很多电机工程方面的知识;
  • 集中精力解决一个问题。

下面是一些日常锻炼思维的方式,可以让你更聪明。

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