分类目录归档:研究

只有把时间用在“非你不可”的工作上,你才能真正效率爆棚

每个人都有这样的愿望:一天中能多出几个小时,可惜这是天方夜谭。但是如果你能腾出一部分时间,比如用20%的上班时间来做最重要的工作,结果将如何?

过去3年间,我们一直在研究提高脑力劳动者工作效率的方法,结果发现答案异常简单:避免次要的工作或将其分配给他人,代之以增值性任务。研究发现,脑力劳动者在不必要的任务上耗费了大量时间,而这些任务几乎不能带来任何个人成就感,因为往往换作他人也能完全胜任。

继续阅读 →

发表在 研究 | 标签为 , | 留下评论

说什么也别说“我很忙”

这个字,你经常用。它看似无害,甚至近乎无意义,但却在逐渐侵蚀破坏你的人际关系。

看看你最近发给朋友的短信和邮件,如果包含类似下面的句子,说明你已被这个字所困了。

“我很想去,但是我真的太忙了。”

“很抱歉我没有及时回复你,因为我最近太忙了。”

“我还能怎么样呀,跟以前一样忙呗。”

继续阅读 →

发表在 研究 | 标签为 , | 留下评论

如何打败拖延症

在许多个借口之后,拖延症随之而来。我们决定去处理一件事情,但是发现有无数的理由去拖延。我们优先处理我们列出的待办事项中容易的那些,像回复邮件,却会留下大的,复杂的事情到第二天。我们看起来和感觉很忙碌,但是巧妙的避免了真正要紧的事情。并且,当我们在清单底部,看到那些周而复始的,长期没变的事情的时候,我们帮不上忙,只感觉对自己有点失望。

继续阅读 →

发表在 研究 | 标签为 | 留下评论

有一种心理绑架,叫做“咬咬牙,再坚持一下”

作为一个两岁孩子的父母,我们夫妻二人经常出差。因此,我们常常希冀在没有手机、朋友、《海底总动员》(Finding Nemo)干扰的情况下,在飞机上多完成些工作。然而,结果却往往收效甚微。

更糟糕的是,等在飞机上刷新了邮件以及反复阅读一份研究报告后,整个人往往已经变得很疲惫。而等飞机着陆后,发现收件箱里又堆积了一批新的邮件。

继续阅读 →

发表在 研究 | 标签为 | 留下评论

每天17件小事,让你更聪明

人的智力是可以改变的,有很多办法可以进行日常的锻炼,要想变聪明,只需注意三点:锻炼思维过程、获得大量信息、集中在一个问题或想法上。

历史上的名人很多都有这些共同点,爱迪生就是其中一个,他具有如下特质:

  • 在逻辑思维方面训练有素;
  • 了解很多电机工程方面的知识;
  • 集中精力解决一个问题。

下面是一些日常锻炼思维的方式,可以让你更聪明。

继续阅读 →

发表在 研究 | 标签为 | 留下评论