日归档:2017年9月5日

早起并不毁一天,相反还能获得更好的工作状态

早起并不毁一天,相反还能获得更好的工作状态

早起的好处想必大家都知道,它不仅是一个好习惯的养成,也能增强我们的主动积极性,让我们一改拖沓的生活作风。Josh Davis 是《美妙的两小时:科学策略利用你最好的状态,完成最重要的工作》(Two Awesome Hours: Science-Based Strategies to Harness Your Best Time and Get Your Most Important Work Done)一书的作者,他表示,我们也可以从昼夜节律方面来解释早起的好处,这主要是因为早起的人会充分利用早晨这一时间段的独特特征,从而让他们呈现出最佳的状态。 继续阅读 →

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